要感冒和上火的時候鼻子旁邊也會有白色的殼

上述情況首先要注意飲食少吃辛辣油膩甜食等

其次保持大便通暢及良好的精神狀態口服二丁膠囊雙黃連軟膠囊等

根據你的情況考慮是血熱引起的。
一飲食方面，應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。二、選擇靜態運動
三、儘量少曬太陽
四、中藥調理
血熱嚴重的人，可服用中藥調理，或平時多喝點菊花水。必要時，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在醫生的指導下，根據具體表現選擇牛黃解毒片、三黃片及知柏地黃丸等藥物治療。