血氣不足怎麼調理最快？由於前段時間減肥，導致貧血和血氣不足，臉色黃黃的，還有乏力覺得累，現在服用補

可以食療大棗、紅糖、山藥、枸杞加水煮食，連湯在食物都吃掉！也可以用中成藥阿歸養血顆粒，效果不錯！

你這種情況應該是減肥的時候過度的節食，而導致的身體營養不夠，引起氣血不暢。都有這種情況你服用中藥進行調理。同時相應補充鐵元素，我建議你服用一下，維血益氣顆粒沖劑，這種對缺鐵性貧血，有一定的效果。

病情分析： 氣血不足的人身體都比較虛弱，面色憔悴，身體乏力，頭暈目眩。這種情況下可以吃一些補養血氣的食物補充一下能量
指導意見： 第一種，大棗。大棗是含維生素最多的，吃大棗可以安神，補氣血，很適合體弱的女性食用。血氣不足吃什麼第二種，枸杞。枸杞也是滋補的食物，一天吃十顆左右即可，能夠滋補肝腎。血氣不足吃什麼步驟閱讀第三種，阿膠。阿膠是最好的補血佳品，適合氣血陰虛的人食用。血氣不足吃什麼第四種，桂圓。桂圓可以補氣血，治療勞累虛弱，貧血的女性很適合食用。血氣不足吃什麼5第五種，人參。人參含有豐富的有機酸和維生素，是補氣血佳品。