睡眠時間短難入睡是怎麼回事

病情分析： 以上這個症狀主要與你平時的生活習慣有直接關係的，因為大家都是夜裡睡覺的，而突然變化為白天睡覺身體沒有完全適應
指導意見： 一般隨著時間的推移，可能就會逐漸得到改善的，不要過於擔心的，平時你也可以選擇比較安靜的環境，室內的窗簾拉好，可能有助陽睡眠

病情分析： 這個是植物神經功能混亂，和年齡大，緊張，焦慮，工作有關係的，伴多夢。
指導意見： 建議放鬆心態，可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，穀維素，維生素B6.

病情分析： 這種情況和睡眠顛倒刺激又很大關係，最好不要上晚班
指導意見： 平時晚班後儘量找個安靜的地方好好休息，睡前吃點牛奶，安神補腦液改善睡眠，減少外界的干擾

是由於生物鐘紊亂導致的，可以考慮換份工作或者採取些措施幫助睡眠，比如喝點溫牛奶，燙腳。