右邊小腿覺得有點熱

應該是長時間不鍛煉後，一次性運動多大照成的。一般有兩種狀態，一個是不鍛煉突然過激運動照成，這種情形下出現的不適感比較明顯，另一種是長時間不鍛煉後突然出現長時間慢性運動例如爬山或連續快速行走兩三個小時以上等等這時腿部的不適感會比較輕微但持續時間也是會很長的。建議用熱水泡腳睡覺時將小腿部踮高，有助於緩解疲勞最好是平時多運動！

病情分析： 感覺有點熱，多是右腿受絲襪過緊或不良體位或鞋子緊而影響一側小腿血液迴圈不通暢而有這些感覺
指導意見： 而通過調整體位，消除壓迫等因素後，活動身體後多可以自行消除，反復出現，也要注意小腿肌肉血管病變引起