除了鍛煉怎樣才能增強抵抗力

增強抵抗力的方法有很多種。不過最簡單最有效。最免費的方法，就是，通過鍛煉來增強抵抗力。其他的方法比如說注射免疫球蛋白。服用中藥來吃不掉你，這些也可以抵抗力的。平時多增加營養飲食。避免熬夜不規律作息。也可以增強體質。

可以吃21金維他。可以用中醫中藥進行調整治療，即中醫說的調整陰陽，滋補氣血。氣血旺盛，才可以百病不生。