女性腰困是什麼原因

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昨天覺得有點累,然後一回家就躺倒床上睡了,從下午的6點一直睡到第二天早上7點,早上一起來就覺得腰困的很,能是什麼原因導致的嗎?難道真的是由於我睡得時間太久的原因嗎?

網友回答

2016年04月18日 00:00

這個考慮是腰肌勞損的情況,注意平時避免久坐多活動,不要長期保持一種姿勢,另外疼痛芬必得即可緩解,配合用維生素B1B12肌注營養神經,配合腰部炒大鹽熱敷,也可以用神燈照射局部,一般一段時間後就可以自行恢復 ,平時自己的生活習慣也很關鍵,避免受潮,若涉水、淋雨或身勞汗出後即應換衣擦身,