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問題【保健】 16年02月22日

15歲了，160，一年沒長了

問題描述平時不吃蔬菜，營養有點跟不上，飲食規律也不好，一年沒長，希望能有快速長高的方法，謝謝！

網友回答

最佳答案現在一年沒有長，認為是與營養不良，飲食不規律有關係的，所以首先需調整飲食，吃些瘦肉，雞蛋，蔬菜和水果等食物，這樣有利於身高的生長。