抑鬱症該怎麼治療可以治癒嗎

不知道你說的抑鬱症有沒有經過醫院確診,一般來說輕度的,通過藥物和心理治療後,效果會不錯的,建議保持心情舒暢,有樂觀、豁達的精神、堅強戰勝疾病的信心,同時注意保持充足的睡眠,避免過度勞累,注意勞逸結合,注意生活的規律性,飲食應注意多服用清淡富於營養食物,注意膳食平衡,忌辛辣刺激食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃提高免疫力的食物,以提高機體抗病能力,