感冒的時候喝什麼湯好

紅糖姜湯 姜中的薑辣素、薑油酮可以發汗,趕走體內蓄積的熱氣,特別是水分較少的老薑,促進血液迴圈效果更好,添加紅糖則可補充熱量,但姜湯只適用於外感風寒,得了熱傷風的人,則不適合飲用,而且,薑會促進血液迴圈,若有發炎、出血情形,也不要吃,

多吃水果可以補充維生素C,但是維生素C是否可以治療或預防感冒,目前仍有爭議, 而且果汁或水果多半冰冷,可能會造成支氣管收縮,使咳嗽加劇,除了發燒以外,並不適合感冒期間食用,特別水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形,吃了更容易讓病情惡化,