皮膚一直很暗淡,最近也越來越嚴重,不

皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足.與電腦的福射也有關，如果你每天都是面對著電腦皮膚也會容易的變得乾燥和變黃，電腦螢幕是產生靜電的，在這個過程中有很多的微小的細塵向你的臉上補過來.所以在吃的方面上要注意有美白的嫩膚的蔬菜水果
晚上休息時要徹底的清潔皮膚，晚上放些保溫霜，也可以多做些皮膚保養和做些面膜，這樣皮膚可能會慢慢的變得白
多喝水,不要挑食,補充各種營養,就不會暗淡無光了,平時注意保養.
主要是你的飲食的問題，現在是夏天，是不是光顧著減肥不好好吃飯呢
補水｀防曬｀美白｀清潔
多喝水，吃點維生素C。
多喝水多吃水果.注意睡眠.
多喝水多吃水果蔬菜，注意睡眠。
你買點去角質的東西一星期用一次相信會有所改善,平時再注意點多吃水果,補充蛋白質,VC,VE皮膚會有光澤,變細嫩,護膚品用好點的,適合自己膚質的.

皮膚的膚質跟身體的內環境息息相關，如果只是從表面上來進行改善的話，效果的持續性不是很好。
美容整形醫院的一些光子嫩膚等技術可以比較快速地讓皮膚得到改善，但是如果不注意保養，反彈的幾率也很高，個人建議使用中醫美容，內調外養的方法要好一些，但是需要一定的時間才能有效果。一般皮膚暗淡，沒有光澤，要經常敲打膽經、肝經和肺經。另外，如果你是氣血虛弱的人，那麼就需要補氣血，氣血運行正常了，自然氣色就會好起來。建議你可以去中醫院諮詢一下，自己的體質及現在的身體狀況，要根據你的實際情況來判斷怎麼做更適合你。