全身穴位按摩

攢竹：眉頭凹陷中。 睛明：目內眥旁0.1寸。 四白：目正視，瞳孔直下，于眶下孔凹陷中。 印堂：兩眉頭連線的中點。 百會：頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。 風池：胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中。 安眠：翳風穴與風池穴連線的中點。翳風穴位於乳突前下方，平耳垂後下緣的凹陷中。 橋弓：胸鎖乳突肌表面的條狀區域。 肩井：大椎穴與肩峰連線的中點。大椎穴位於第七頸椎棘突下。 脾俞：第十一胸椎棘突下旁開1.5寸。 胃俞：第十二胸椎棘突下旁開1.5寸。 腰眼：第四腰椎棘突下旁開3至4寸。 氣海：臍下1.5寸。 關元：臍下3寸。

1、天門開穴法：兩拇指指腹緊貼於印堂穴(位於兩眉眉頭之間)，雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴(位於人體的頭部，當前髮際正中直上0.5寸)推至上星穴(位於人體的頭部，當前髮際正中直上1寸)，然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復推摩約1分鐘，此時推摩局部產生熱感，並向眉心集中2、百會穴點按掌摩法：用右手拇指尖在百會穴(位於頭頂，前髮際上5寸，或兩耳尖連線中點處)點按，待局部產生重脹麻感後立即改用拇指腹旋摩，如此反復交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒