月子裡不可以吃什麼調料

月子裡對於調料來說沒什麼禁忌的，只是用的時候不要放得太多就行。特別是鹹辣的調味品不要吃得太多了。保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；適量活動，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過鹹過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜