記憶力很差是缺什麼?

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建議：平時飲食上牛奶蛋魚類花生核桃小米玉米菠菜橘子波籮每天睡眠要充足，多參加體育鍛煉

上述情況有可能和神經衰弱有關係
建議注意休息，避免精神緊張，藥物方面可以給予健腦丸口服治療

這個從中醫看主要是腎精不足
建議您可以去開些中藥補腦治療，熟地，當歸，枸杞等。
以上是對“記憶力很差是缺什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、營養。2、安穩的心境，持續已實現的目標，喜歡已有的生活，“我亦無它唯手熟爾”。3、多讀書。4、勤快、安分，賺倆錢。

5、睡眠充足，愛情專一。