我家寶寶三歲,因為鼻炎每天晚上鼻子不通氣

按摩方法（1）患兒坐位或仰臥，家長以拇、食二指點按鼻唇溝上端盡處，時間為1～3分鐘。
（2）以雙手拇指按壓攢竹穴1分鐘。
（3）以拇指指腹沿鼻樑兩側，自上向下推擦，以局部產生熱感為止。
（4）按揉合穀穴1～3分鐘。
（5）患兒坐位，家長以一手扶住患兒前額，用另一手的拇、中二指點揉雙側風池穴1～3分鐘。
（6）患兒俯臥，家長以單掌橫擦背，以透熱為度
（1）平時要加強身體鍛煉，增強抵抗力，注意寒暖適度，預防感冒。
（2）避免吸入刺激性的氣體，如粉塵、煙霧等。
（3）加強營養，飲食宜清淡易消化，少食辛辣厚味之品。
（4）如鼻腔畸形或病變的，應到醫院進行矯治。
（5）保持患兒心情舒暢、精神愉快。