吃什麼對頭髮好不容易掉頭發

病情分析： 脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
指導意見： 核桃，黑芝麻水果、蔬菜、牛奶、豆類、雞蛋等。還有花生、芝麻、麥片、蜂蜜、豬肝等。主要就是多補充富含維B6和維E的食物。但還是不能一次猛補，要持之以恆，才能擁有一頭出眾秀髮。