左邊小腹下邊盆骨窩裡面，平躺時能摸到一條形硬物

病情分析： 以上情況屬於腸道便秘的症狀、主要表現為；局部發硬、疼痛、脹氣等不適感覺、上火、進食辛辣食品等可加重症狀
指導意見： 多喝水、多食用富含維生素的蔬菜、保持每天一次大便比較好、建議口服潤腸片和麻仁潤腸丸治療就可以痊癒的。

這可能是胃腸炎症造成的，首先需要注意規律性的飲食，不能吃辛辣海鮮的食品，肚子用熱水袋熱敷小腹左側疼痛，這可能是結腸炎，可以做一個結腸鏡檢查必要的時候需要選擇中草藥來調理一下，建議去消化內科做個檢查。