上腹部有酸脹的疼痛感覺！已持續9個多小時！

損傷到局部的肌肉，或指胃部的炎症刺激都會出現目前的症狀。保持心情放鬆，可以把膝蓋抬起來，減輕腹部的壓力。可以用熱毛巾加醋或者暖水袋熱敷一下。用手按摩一下，看看有沒有緩解，飲食方面要清淡些，如果是胃部炎症導致。可以口服健胃消食片，陳香露白露。顛茄片治療。

這是由於劇烈運動後造成的胃部的不適的，痙攣導致的，建議多喝溫水，注意保暖 ，不要吃辛辣刺激的食物，是可以吃上胃康靈片。