肚子脹痛吃東西進去後舒服，有便意卻拉不出

便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全穀類、鮮水果、蔬菜（胡蘿蔔、捲心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的症狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規律排便，不要憋大便、用力排大便。

你的情況應考慮為消化不良引起。建議及時到正規的醫院進一步做詳細的檢查啊，以明確診斷及早採用最佳方案。平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，按時休息，適當鍛煉，早日康復。