飲用過多水中毒

任何東西過多都是不好的;水中毒是指機體攝入水總量超過排水量,以致水在體內瀦留,引起血液滲透壓下降和迴圈血量增多,在臨床工作中,水中毒也屬於較少發生的情況,主要原因是抗利尿激素分泌過多、腎功能不全或術後補液過多,健康人因為主動喝水喝太多直至水中毒的情況,也是極其罕見的,因為人的腎臟具有強大的調節能力,健康人一次飲用1000毫升水後,約過半小時,尿量就開始增加,到第1小時末尿量可達最高值,隨後尿量減少,2—3小時後恢復到原來水準,因此,除非短時間內喝大量的水（如溺水）,否則是不用擔心中毒的,

水中毒的兩大原因 長期超大量喝水,和短時間內大量喝水,都會造成水中毒, 長期超大量喝水的,往往是一些想要減肥的女孩子, 大量喝水後,身體必須借著尿液和汗液將多餘的水分排出,但隨著水分的排出,人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋,血液中的鹽分會越來越少,吸水能力隨之降低,一些水分就會很快被吸收到組織細胞內,使細胞水腫,因此靠超大量喝水來減肥的方法對身體是有害的, 短時間內大量喝水的,往往是運動愛好者,大量出汗後又大量補水,更易導致水中毒, 有些人在夏天乾渴得難受時,或在運動、勞動出汗之後,一口氣來個牛飲,覺得很痛快、很解渴,豈不知這是錯誤的飲水方法,