頭髮很細,掉發有六年了,怎麼辦?

引起脫髮的原因很多,中醫認為有肝腎虛弱,血虛,血瘀,氣血虛弱,濕熱,焦慮,失眠,有脂溢性脫髮,中毒等等,宜對症治療為佳；建議找有經驗的中醫辨證用中藥治療,或服養血生髮丸,滋腎生髮丸,胱氨酸片等,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首烏,枸杞等治療,

解決脫髮問題的方法有:補充鐵質,經常脫髮的人體內常缺鐵,鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等 補充植物蛋白,頭髮乾枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品,多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果,脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素,肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃,
補充碘質,頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美,可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品,補充維生素E,維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長,可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等,