脖頸靠近喉嚨處一低頭感覺脖頸左邊扭筋，後脖頸也跟扭勁一樣疼

你好，這樣情況可能是睡覺時或者平時活動時體位不當引起的頸部扭傷，需要多休息暫時不能做幅度大的用作，不是不要做重體力活，一般一周後會慢慢好轉。

您好，目前的情況主要考慮是頸椎疾病引起的，比如頸椎炎，骨質增生等。前期可以先做一下x線檢查排查一下病因，再者不要長時間一個姿勢面對電腦，注意間隔休息。