大姨媽期間禁忌吃什麼

月經期由於身體抵抗力比較弱 不應該用涼水洗頭 洗澡 也不要用涼水洗衣服 這樣容易引起痛經和關節痛 不能吃辛辣因為辣的食物促進血液迴圈和破血的作用 容易引起月經量增多 建議由於月經期抵抗力弱 要注意保暖 多喝水 魚 和海鮮可以吃 還要多喝牛奶 豆漿 水果可以吃 不要吃雪糕和飲料

1、生冷類:既中醫中所說的寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳,這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經,月經不調等症狀,2、辛辣類:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等,這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好,但是月經期卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經、經血過多等症,希望我的回答能幫助您