病情描述:魔芋15g，薏仁18g，葛根

問題描述魔芋15g，薏仁18g，葛根10g，紅豆25g，山藥10g，燕麥5g，糙米5g，玉米5g，大麥若葉15g。醫生請幫忙看一下這個食譜能不能起到養生排毒的作用，平常可以吃嗎？我一直體內濕氣重舌苔厚膩，偶爾便秘，臉上有色斑，吃的不多但易發胖，平時很少吃油炸、零食、燒烤等高熱量食物