長不高 怎麼辦

身高主要是受遺傳基因影響，目前情況，建議多參加有氧運動，補充睡眠，增加營養，可以服用葡萄糖酸鋅補鈣，並多吃蔬菜水果。

就患者的年齡來看，屬於青春期，正是生長發育的階段，應該還會繼續慢慢長高的。建議患者平時注意按時休息，每天適當的鍛煉身體。飲食方面注意要多樣化就好，只有保持良好的生活習慣，發育才會正常。人的身高一般和遺傳因素有很大關係。由於個體差異不同，發育也是有早有晚的。