飲食如何讓白髮變黑髮呢

你好，如果精神緊張，是可能出現少許白髮，但是如果白髮過多，則考慮為白髮症。白髮症一般與營養障礙和精神因素有關。建議可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，如牛奶、黑芝麻等，此外放鬆心情，避免過度緊張。

您好，您的這種情況建議多吃黑芝麻，何首烏洗頭，希望我的回答能夠幫助您。