女，22歲，掉發嚴重，防掉發，需要生髮吃些什麼

您好，建議平時多吃些黑芝麻，黑豆，黑木耳等含有微量元素豐富的食物，滋養頭皮促進頭髮生長。也可以多吃些堅果，葡萄乾或者新鮮蔬菜水果等含有維生素c和e的食物對防止脫髮都有好處。

你好，根據您的描述，您這種情況有可能是氣血不足引起的建議也是讓多吃些牛奶，雞蛋黑米黑豆黑芝麻，口服一些養血生髮膠囊進行治療。

您好；像您說的這種情況可以口服生髮丸、七寶美須丹等，也可以通過中醫辨證論治進行治療、

你好，我們正常人每天都會脫髮50-150根，只要頭髮沒有減少就是正常的，掉的厲害可以口服固腎生髮丸調理。