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問題【婦幼保健】 15年02月05日

大姨媽來了可不可以吃水果

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：女
詳情描述：
昨天大姨媽來了，飲食就開始變得清淡了，還喝了很多紅糖水，但是特別想吃水果，又會不會對身體有傷害，在大姨媽期間能不能吃水果，會不會有影響?

網友回答

2015年02月05日 00:00

月經期間是可以適當吃一些水果的，月經期間要注意保暖，不要著涼，不要用冷水洗澡，日常中要注意多喝水和飲食健康，多吃蔬菜和水果，月經期間不宜吃辛辣刺激食物，可以適當運動和早睡早起，保持樂觀的心情