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問題 【心理壓力】 【歸檔】 15年01月12日

遇見客人就緊張很自卑,一緊張就不停冒汗

問題描述 我這狀況和這個姐姐一樣 為什麼我遇見客人 會害怕緊張 很自卑 很怕出醜 一緊張就不停冒汗 我不知道怎麼辦 現在一直不敢工做 那種感覺真的很痛苦
網友回答
2015年01月12日 10:46

病情分析: 對於您這種情況,是一種社交恐懼症,建議你多鼓勵自己與人交流。
指導意見: 建議你多鼓勵自己與人交流。祝您早日克服這層心理障礙。

2015年01月12日 02:48

病情分析: 這種情況屬於社交恐懼症的一種,建議平時儘量多看看社交書籍
指導意見: 多嘗試和陌生人接觸交往,克服內心的膽怯,通過深呼吸等消除緊張