寶寶吃母乳發奶癬很厲害，但不知道怎樣增加奶水的品質？？？

問題描述寶寶因為吃母乳發奶癬很厲害額頭、頭頂、臉部兩邊、眉毛、頭頸全是，也許是過敏體質。塗了新華醫院開的白色和藍色的激素藥膏雖然效果很明顯，但不塗又爆發性的亂髮，弄的寶寶每天都睡不好，看到我網上說我需要對魚、雞、雞蛋、蝦等忌口。因為我還在月子中所以很困惑不知道之後怎樣增加奶水的品質？？？