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問題 【心理壓力】 【歸檔】 15年02月03日

工作的原因心裡壓抑,且很煩躁

問題描述 你好醫生,以前猶豫工作的原因心裡特別壓抑,而且很煩躁,是不是有很大原因
網友回答
2015年02月04日 07:43

病情分析: 工作壓力大的確容易引起心情煩躁壓抑,建議及時疏導
指導意見: 平時可以多尋求支持,通過聊天,運動,唱歌等及時宣洩不良情緒。多看看事情好的一面,規劃好自己的職業生涯

2015年02月03日 22:19

病情分析: 你好,不是很大的問題,每個人都有壓力大,煩躁的時候,關鍵在於怎麼去疏導排解這些負面情緒,如果沒有正確的方式去發洩,會越來越難受
指導意見: 建議多做一些自己喜歡的擅長的事情,是自己開心,多和家人朋友聊天,將壓力釋放,請他們疏導,也可以多多運動,大汗淋漓以後,也是十分通暢的