做什麼能轉移注意力

你好：根據你說的情況我們初步分析，應該屬於心理和神經症方面的問題，建議最好在當地醫院找中醫心理精神科醫師詳細診斷調理，轉移注意力最好的辦法就是和朋友出去散散心，也可以平時自己打球加強鍛煉，也可以寫寫字，都是可以分散注意力的。

病情分析： 考慮精神因素導致，會有易走神，對於一件事情不專心，甚至睡眠障礙。
指導意見： 建議調整情緒，增強自控能力，可以用蓮心泡水飲用，有一定安神作用。

病情分析： 出現這種情況，多考慮是大腦功能出現改變而引起，而多由於各種原因引起身體機能下降而影響大腦功能的改變，可由於房事過度，心理壓力過大，睡眠品質差等原因引起
指導意見： 而這種情況就需要結合平時的體質考慮，通過增強體質來改善注意力，不能改善還要到醫院進行詳細檢查，明確病情再進行糾正處理。