嘔吐後適合吃什麼

1、個體差異,當傳入的平衡刺激過分強烈時,如急刹車、劇烈旋轉時,即使在平衡系統安全正常的狀態下,也會讓人感到頭暈,這是正常的生理現象,片刻即可消失,但有些人這種耐受力差,對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應,2、睡眠差、過度勞累時容易發生,3、過饑過飽時亦易發生,4、患某些耳部疾病時可發生,（因為前庭的影響,前庭是耳的一部分,它控制著平衡、協調、垂直平衡、肌肉緊張度及身體所有的肌肉）5、車廂密閉使空氣不流通,或某一些物質的氣味刺激

1、常暈車者在乘車前可服乘暈甯,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應,2、乘車前進食不過飽或過饑,3、乘車前不宜過勞,前夜睡眠要好,4、可坐汽車的前部,以減輕顛簸,打開車窗使通氣良好,並將頭稍後仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重,5、嘔吐時可服嗎丁啉或胃複安等,精神緊張時可服鎮靜藥,如安定等,6、平時應加強鍛煉,增強體質,特別在抗頭暈上要下功夫,如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動,通過這些運動使暈車得到緩解,