懷孕可以吃桃子嗎

你好，桃子含有豐富的營養成分：糖，有機酸，蛋白質，脂肪，含維生素C，維生素B1 ，維生素B2，類胡蘿蔔素。 桃子是很有營養的水果，所以是可以吃的，不過也要適量。 所以懷孕期間是可以吃桃的，但不宜過量，因為桃子不易效果，大量服用，可導致腹痛，腹瀉症狀。桃的營養豐富，性溫，尤其含鐵量很高，維生素C含量也豐富，對易貧血的孕婦很有好處，但不宜吃過多，吃多了會有生瘡的風險，再有營養的食物，也不可吃過量，食物多樣化，才能營養均衡。

你好， 桃子含有豐富的維生素和礦物質，其中的含鐵量很高，是蘋果和梨含量的4—6倍。是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，桃有補益氣血、養陰生津的作用。但吃桃子也要適量,桃子屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。