今年30歲舌頭發硬

您的情況考慮是舌頭及咽部有炎症的表現。發病可能是與情緒、飲食、疲勞、熬夜等的因素有關。可以請中醫大夫看看，選擇中藥如清胃散、逍遙散等加減調治一下。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜。勞逸結合。避免吃辛辣肥膩煎炸生冷硬燒烤類的食物。飲食以八分飽為宜。