剛生完孩子怎麼減肥快

朋友你好，女性生完孩子又不需要哺乳餵奶的話，是很好減肥的。 如果不需要哺乳，在生完孩子滿月之後就可以開始減肥，可以採取節食加運動的健康減肥方式，油膩甜食儘量不要吃

最好是不要依靠藥物減肥，過後會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。 建議您一日三餐，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動。