你好，我最近總感覺肚子滿滿的，吃很少的

分析：您好；考慮是飲食不當導致的腸胃功能性紊亂。少量多餐是最合適的，減輕腸胃的負擔，有利於消化、吸收意見建議：。適當運動如散步,?促進腸蠕動忌過冷、過硬、油炸食品、醃制食品等有刺激性的食物。建議去醫院行胃鏡檢查，明確有無胃的疾病。

患者的症狀，考慮胃腸功能紊亂，建議飲食及生活規律，加強運動，改善症狀，必要時用有益菌治療，如培菲康。