冬天抱寶寶曬太陽

冬天抱寶寶曬太陽注意事項1.選擇適當的時間。一般來說，孩子滿月以後，家長就可以常抱孩子在戶外曬太陽。時間以上午6~10時和下午4~5時為宜，因為此時陽光中的紅外線強，紫外線弱，可以促進新陳代謝；下午4~5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

需要強調的是，不管哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，以免這個時段陽光中強烈的紫外線對BB皮膚造成傷害。此外，每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1~2小時。或每次15~30分鐘，每天數次。如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並喂予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。

冬天抱寶寶曬太陽注意事項2.不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，帽子、手套和口罩，一個都不能少。殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因為冬天太陽中的紫外線本來就比夏天弱得多，紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

冬天抱寶寶曬太陽注意事項3.注意照射部位。應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。因為玻璃會把大部分的紫外線阻擋在外，因而降低了陽光的功效。 4.曬太陽前別洗澡。寶寶曬太陽前最好吃點東西，也不要洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7－脫氫膽固醇”洗去，會影響鈣的吸收。

冬天抱寶寶曬太陽注意事項： 在冬季由於臭氧層出現季節性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易給人的身體帶來不同的損傷。因此在冬季曬太陽也要注意科學選擇時段。根據科學研究表明，在冬季，有三個時間段比較適合曬太陽： ·第一階段為上午6～9時，這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液迴圈和新陳代謝，增強人體活力。 ·第二、三階段分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。