一個十六歲的女生我很胖身高155

你好；多吃些水果還是有效果的比吃減肥產品要好的多每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅減肥而且對皮膚好希望減肥成功建議你平時吃飯時調整飲食結構少吃麵粉大米等主食多吃蔬菜水果等卡路里含量低的食品平時可以用只要番瀉葉泡水代茶飲

你的情況屬於肥胖症引起的症狀一般會引起影響美觀以及健康的你的情況需要積極鍛煉和控制飲食的你的情況我建議首先就要注意休息清淡溫熱易消化飲食很重要的建議你積極練瑜伽為宜的一定需要少吃高蛋白和高油脂食物的慢慢就會減下來的祝你健康