很胖很能吃怎麼能快速的瘦下來

病情分析： 您好肥胖的積累其實是一個非常緩慢的過程，因脂肪積累的過程緩慢，所以減的過程也應是非常緩慢的。減肥最好的方法就是，每天做適量的運動，比如說散步，
指導意見： 多參加跳遠、跳高等運動可以達到減肥的目的。但不能過量。並且米飯和麵食要比以前吃的少些，讓自己吃到5分飽。不能有一點吃脹的感覺，這樣堅持一段時間就會瘦下來的。

病情分析： 加強運動控制能量攝入兩個方面可以減肥達到健康的目的
指導意見： 根據你身高體重計算BMI衡量需要減去多少達到正常體重範圍制定食譜每週減肥1斤實現科學合理的生活習慣和飲食習慣

病情分析： 這個首先要注意少吃了，吃的控制好了就可以有減肥的效果的。
指導意見： 在注意要多運動，快走，游泳，也可以做仰臥起坐的，晚飯吃少量米飯蔬菜，之後不吃東西了，在多運動，喝點黃芪顆粒，應該很快也瘦下來的。