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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年11月11日

生過寶寶後一直沒瘦下來

問題描述 你好楊醫生,我今年32歲我寶寶今年4周歲,我懷孕之前120斤生寶寶時180斤生過寶寶後150斤到現在一直都沒瘦下來,該怎麼辦。
網友回答
2014年11月11日 13:04

病情分析: 你好,根據你說的情況,確實有點胖150斤。就是不知道你身高多少。
指導意見: 建議你不要吃肥肉,動物內臟等含脂肪高的食物,不要吃油炸食品,要加強鍛煉。祝你早日減肥成功。

2014年11月11日 13:03

病情分析: 如果處於哺乳期的女性,最好不要減肥。哺乳期如果減肥很容易造成乳汁分泌過少,孩子抵抗力低下的。
指導意見: 建議哺乳期過後,可以適當的減肥。平時多運動,少吃油膩性食物。

2014年11月11日 13:03

病情分析: 你可能是產後身體內分泌失調引起的肥胖,或者產後由於加強營養造成營養過剩,或不運動都會導致發胖的。
指導意見: 所以你目前最好先從飲食方面調理,注意每餐不宜吃的太飽,不要吃肥肉,油炸食物,多吃些青菜水果,配合每天的運動可以幫助瘦身的,如果不行最好進行內分泌的化驗檢查看看是否存在問題。

2014年11月11日 13:02

病情分析: 現在主要是有身體肥胖,引起的原因有進食多,運動少,長期的便秘,都可以出現了人體的脂肪堆積,長期下去容易形成脂肪肝和高血脂,所以需儘早減肥比較合適。
指導意見: 需適當吃些蔬菜和水果,避免吃高脂肪食物,增加體育運動,每天做個長跑,保持大便通暢,應該是可以逐漸減肥的,所以不需要擔心的。