一吃東西大腿就胖

病情分析： 可將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成，
指導意見： 也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。

病情分析： 據你的情況是因為鍛煉的時間比較短和飲食不合理造成的
指導意見： 你可以加強鍛煉同時注意多吃蔬菜水果等合理飲食。