臀部肥胖，怎樣讓臀部變小？

病情分析： 一般最簡單直接的辦法就是通過蛙跳的方式減肥。
指導意見： 還有就是避免久坐多走動還可以通過倒著跑步減臀部。

病情分析： 你好這種情況考慮你肥胖，脂肪堆積的表現，減肥是沒有捷徑的，建議飲食加運動為主
指導意見： 建議你營養均衡，飲食清淡，多運動，可以跑步，呼啦圈，跳繩等