肚臍下方肉多怎麼減掉

病情分析： 這個首先要根據你的身高和體重來判定你是否是屬於肥胖，如果有超標的情況應該是要減肥。
指導意見： 如果出現一些腹部的贅肉，這個我們可以通過仰臥起坐，每天晚上睡覺之前堅持半個小時，至少兩百次，就可以達到減肥的目的。

病情分析： 以上症狀與你平時營養過剩，同時又缺乏運動，從而導致過多的脂肪在腹部囤積引起的，可以通過飲食和運動兩方面調理
指導意見： 飲食方面注意清淡飲食，不要吃辛辣油膩的食物去，其次你每天需要多運動，如跑步，打球等，還要避免久坐，堅持下去就可以減肥的