問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年12月19日
體重超過150斤該怎麼減肥
網友回答
病情分析： 目前您的體重是明顯偏重的，主要是由於沒有注意控制好飲食，加上運動過少，導致脂肪堆積過多所致的
指導意見： 如果您想要達到理想的體重的話，首先就要注意控制好飲食，但是不能夠過度節食，多做一些體育鍛煉，特別是慢跑或者快走，每天堅持至少三十分鐘以上，如果你能夠繼續堅持的話，你會達到理想的體重的
減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。
指導意見：一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力