中年人缺鈣有什麼症狀

你好，根據你的描述，中年人缺鈣一般表現為腿部抽筋、夜間盜汗、乏力等症狀，可以到醫院抽血檢查一下。缺乏可以補充鈣爾奇等鈣劑，多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、瘦肉、豆類等，多曬曬太陽，有利於鈣利用

你好！中年人缺鈣的症狀有骨質疏鬆、腰酸背疼、頭暈失眠、易疲勞、骨質增生等症狀，建議去當地公立醫院做生化檢查以明確診斷，如缺乏可在醫生正確指導下服用鈣製劑，在生活中多曬太陽，多食用富含鈣豐富的食物，如奶及乳製品，豆及豆製品，海帶、綠葉蔬菜等。

你好，中年人缺鈣是會出現骨質疏鬆、手腳無力，爬樓梯易累，抽筋等症狀。建議最好是通過食物的方式進行補充。