血糖在7.9能吃高粱面饅頭嗎

你的情況血糖偏高，建議及時複查。
建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,番茄,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.

有糖尿病主要的原因就是飲食吃進去的能量多了，或者還有平時體力活動比較少，長期吃進去的能量多於身體需要的情況導致的，這種情況首先應當控制高熱量的食物和適當增加體育活動改善。
高粱面饅頭屬於粗糧，含熱量相對低一些，有糖尿病可以吃。

你是有糖尿病，高粱面饅頭可以吃的，高粱面屬於粗糧，可以的。
平常的時候要多吃一些雜糧的食物，還有一些富含纖維的比如芹菜。一定要過段時間就檢測自己的血糖濃度，最好控制在正常範圍那。祝你身體健康。
以上是對“你好血糖在7.9可以吃高粱面饅頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

按血糖指數由低到高的排列可以吃的主食：蓧面，燕麥，蕎麥，玉米，秈米，麵食，粳米，糯米，血糖指數越低，越是糖尿病人的選擇。
按血糖指數由低到高的排列可以吃的主食：蓧面，燕麥，蕎麥，玉米，秈米，麵食，粳米，糯米，血糖指數越低，越是糖尿病人的選擇。

空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐後兩小時血糖高於正常範圍7.8mmol/L，也可以稱為高血糖，你的血糖偏高一點。血糖監測是一時性的結果，高血糖不完全等於糖尿病。
血糖檢查前如果食用大量的甜食，也會出現血糖高的結果，建議你長期監測血糖水準，高粱面饅頭是可以吃的，平時要加強鍛煉，多吃點粗纖維的食物，比如玉米，高粱，黃豆，少吃甜食。

空腹時血糖正常範圍在3.11-6.11mmol/L,高血糖在空腹時高於6.9mmol/L,7.9mmol/L已經過高，不適合吃高糖食物，高粱面饅頭內含有高糖類，不宜吃。
空腹時血糖正常範圍在3.89-6.11mmol/L,高血糖是在空腹時高於6.9mmol/L,你說的血糖7.9mmol/L過高，不適合吃高糖食物，高粱麵粉饅頭含澱粉過高，在人體可轉化為糖類，不宜吃。
請問你所說的7.9mmol/LSHI指空腹測的值嗎？