糖尿病人平時能不能多運動呢?

可以，糖尿病是由於胰島素分泌不足導致血糖過高代謝障礙一般藥物很難根治，西醫目前對糖尿病沒有特別好的治療辦法，稱之為不治之症。中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的奇方秘方，建議你採用傳統中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、金精粉、烏術粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用可以修復胰腺功能，調節自身代謝平衡，具有阻斷遺傳和杜絕復發的可能，達到了中醫臨床公認的“效果顯著、治療徹底、無復發、無毒副作用”的四條統一標準。希望正確治療早日康復！

糖尿病人運動時盡可能在飯後參加運動，特別是早餐後是健身運動的最佳時間，因為這時可能是一天中血糖最高的時候，選擇這一時間運動往往不必加餐。

糖尿病人平時是可以做一些運動的，運動對身體也是有益的，不過，一定要適量，不要一次性過度。平時一定要養成良好的生活習慣。
以上是對“糖尿病人平時能不能多運動呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

有糖尿病的人，平時是可以適當的做一些運動的，但是不宜過於激烈。以免會加重病情的。平時在飲食上要注意少吃一些辛辣的食物。

運動要適量，以身體發熱但不出汗為止，運動時不能喘粗氣，以這個運動量為主。飯後半小時開始運動，運動時間在30—40分鐘為宜。以散步、快步走等有氧運動方式為主，不建議運動強度高或有危險性的運動。形成運動時間、運動量等規律，有利運動的效果。

糖尿病人應該適當多做一些運動的，要注意以減肥為目的，以降低血糖為目的，達到安全運動強度：即運動中最大脈率的60%，以代謝控制指標衡量。

每天的運動量要根據您的血糖水準和進食情況來決定，最起碼要定時定量，以有氧運動為主，如散步、慢跑、游泳等。建議到糖尿病專科醫院為您制定一份適合您的運動方案,以便於為您精確病情評價,規範化基礎上的個體化治療,一定要將藥物、飲食、運動配合好療效才能明顯，只針對一方面是不行的。

以上是對“糖尿病人平時能不能多運動呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

運動有益於糖尿病防治，已是無可非議的。對於中老年糖尿病人，一般以輕中度運動適宜，每日有2-4個單位的運動量可達到鍛煉效果。也就是說，輕度運動每日2-3次，每次約30分鐘，中度運動每日1-2次，每次20分鐘左右。