防治感冒有哪些方法

加強體育鍛煉，參加戶外活動，多休息，避免過度勞累。儘量少去人流叫多的地方，平時可以吃點姜蒜增強抵抗力。

你好，根據你敘述的情況防治感冒除了加強體育鍛煉外,平時還要注意細節.1,多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白開水,如果喝不下去,可以加果汁或茶調口味.2,白菜蘿蔔湯:白菜心500克,切成碎末,白蘿蔔120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升後,加紅糖適量.每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治癒.3,蘋果蜂蜜水:蘋果5個去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用.4,姜絲蘿蔔湯:薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量.每次200毫升,每天1-2次.

感冒多是受涼，引起，所以首先的注意保暖，多喝水，或者喝板藍根，多開窗通風，可以在房間用醋薰蒸消毒，避免到人口密集的地方去，就可以預防