經常喝牛奶會有什麼副作用嗎

病情分析： 由於你現在剛進入青春期，是身體生長發育的關鍵時期，這也是需要及時的補充富含蛋白質以及維生素的食物來促進身體的發育的，
指導意見： 同時也是需要補充充足的鈣劑的，牛奶含有豐富的蛋白質以及鈣等，這是能夠促進你的發育的，是沒有副作用的，也是能夠常喝的。

病情分析： 牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、微量元素等，喝牛奶可以提供營養對身體是沒有副作用的。
指導意見： 只不過在喝牛奶的時候要注意，牛奶是寒涼性質的，一次性喝的太多的話，有可能導致消化不良或者腹瀉等。

病情分析： 對於您這個年紀來說，營養的補充是比較重要的，牛奶含有豐富的優質蛋白，而且還有豐富的鈣質，有利於您人體的吸收，對您的生長發育和長高都是很有輔助作用的
指導意見： 但是每天喝牛奶不宜過多，喝過多的牛奶的話，這個是有可能會導致肥胖的產生的，最好是在早上或者睡前喝牛奶，注意不要空腹進行喝奶

建議：牛奶具有豐富的營養，你這個年紀是可以經常服用的，有助於幫助你長身體還可以美白

食療作用牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃經; 具有補虛損,益肺胃,生津潤腸之功效

牛奶可補充鈣質鈣劑，補充蛋白質，對青少年女生的身體生長發育，營養補充也有好處的，副作用小的