桔子的熱量

桔子的熱量，總卡路里：43大卡 脂肪總量：0.1克 多不飽和脂肪酸：- 單不飽和脂肪酸：- 膽固醇：- 鈉鹽：0.8毫克 碳水化合物總量：10.2克 膳食纖維：0.5克 糖分：- 蛋白質：0.8克 維生素A：82IU 維生素C：35毫克 鈣：24毫克 鐵：0.2毫克 桔子的熱量，度量單位 熱量(可食部分熱量) 1個(中)橘子(182.0克，可食部分142.0克) 61大卡 1個(小)橘子(130.0克，可食部分101.0克) 44大卡 1個橘子(200.0克，可食部分156.0克) 67大卡 標準(100克) 43大卡 介紹橘子為芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。營養價值桔子的熱量1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；桔子的熱量2. 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；桔子的熱量3. 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；桔子的熱量4. 在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。 桔子的熱量，食用效果橘子味甘酸、性涼，入肺、胃經；具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。桔子的熱量，適用人群一般人群均可食用，風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。橘子相關食物橘子 橘子汁 橘子晶 山楂橘子羹 早早麥水果燕麥片橘子口味以上皆為針對桔子的熱量這個話題所做的回答，僅供參考，希望對您有所幫助，同時希望詳情諮詢專業醫生。

桔子的熱量，橘子是高熱量低脂肪的水果，每100克含有0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57卡路里熱量。 桔子的熱量，橘子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。橘子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。桔子的熱量，此外，由於橘子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而橘子肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。桔子的熱量，祖國醫學也認為，橘子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。 桔子的熱量，橘子的50卡路里熱量。 吃橘子前後1小時不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。橘子不宜多吃，吃完應及時刷牙涑口，以免對口腔牙齒有害。